Training an der Schnittstelle von Tanz und Kampfkunst

When the body becomes all eyes

India 2026 with Gurrukal Shyne & group

Wöchentliches Training:

DIENSTAG um 9:30 - 11:30
Borsigstr.5, Saal des Theologischen Konvikts (Winter)
Humboldthain, Wedding (Frühling/Sommer)
DONNERSTAG 9:30 - 11:30
Kohlfurter Str.6, Kreuzberg, in der Remise 
 
sliding scale 5€ -15€

Kalari Berlin ist ein intensives Körper-Geist-Training und gleichzeitig eine künstlerische und soziale Austausch- und Netzwerkmöglichkeit. In diesem regelmäßig stattfindenden Training experimentieren wir mit den Übergängen von Tanz, Improvisation und der südindischen Kampf-und Heilkunst Kalarippayat. Die Klasse beginnt mit einer einfachen Mobilisation der Gelenke, gefolgt von Atem- und spielerischen Kräftigungsübungen sowie Improvisationen zur Körper-und Raumwahrnehmung und Schärfung der Sinne. 

Kalarippayat ist eine der ältesten Kampfkünste der Welt und hat ihren Ursprung im südindischen Kerala. Sie verbindet kraftvolle Techniken mit hoher Körperkontrolle, Flexibilität und einer tiefen spirituellen Dimension. Die Tierhaltungen des Kalarippayat wie Tiger oder Elefant sind erdend und wecken Instinkt und Sensibilität. Sprünge und Tritte entfalten unsere explosive Kraft und Fokus, während Atemübungen und Mayppayattu (Formen) unseren Körper und Geist in Einklang bringen. Aufbauend auf der Körperarbeit folgt das Üben mit traditionellen Waffen wie Stöcken, Schwert und Schild. In einem entspannten, vorurteilsfreien und wettbewerbsfreien Rahmen entwickeln wir Kraft und Flexibilität, Stärke und Weichheit, Schnelligkeit und Ausdauer gleichermaßen.

Ich freue mich auf euch!

Bei Interesse oder Fragen schreibt mir gern eine Email.

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Practice on the edge of dance and martial art

TUESDAY at 9:30 - 11:30
Borsigstr.5, Saal des Theologischen Konvikts (winter)
Humboldthain, Wedding (spring/summer)
THURSDAY 9:30 - 11:30 AM
Kohlfurter Str.6, Kreuzberg, in the Remise 
  
sliding scale 5€ - 15€

Kalaripayattu is the „mother“ of all asian martial arts, closely connected to Yoga and Ayurveda and based in Kerala, South India. It’s a wonderful ancient holistic body-mind training.

The class starts with a simple joint warm up to mobilize the body. Breathing exercises, Yoga, elements of dance and playful strengthening exercises are part of it, to develop softness, flexibility, inner and outer strength in the same way. The low animal poses like tiger or elephant pose are grounding and awaken instinct and sensitivity, high jumps and kicks unfold our explosive power. All come together in so called Mayppayats, sort of choreographies, that challenge our stamina, coordination, strength and willpower. If people advance we will practice weapons, starting with long sticks. The training builds up focus and concentration, increasing the energy flow throughout our whole body. It makes most sense if you come as regular as possible so there is a chance to grow – individually and as a group.

The practice takes place in a relaxed, non-judgemental and non-competitive setting and is also an artistic and social exchange and networking opportunity. Looking forward to moving with you.

I will be happy to answer your questions by mail.

Workshop with Gurrukal Shyne Thankappan (Paris/India) in Berlin in collaboration with Taekwondo Verein Ho-Sin-Sul and Little Kung Fu Studio – October 2025

Martial Art Festival Berlin – 20.September 2025

learning with good expectations and an open heart – exchange, share and connect

https://www.martialarts-festival-berlin.de/

Workshop with Gurrukal Shyne Tharappel Thankappan (Paris/India) with Taekwondo Verein Ho-Sin-Sol and at Uferstudios Berlin – June 2024

Workshop with Djahan M. Mazhari from Amsterdam at Uferstudios Berlin – June 2022

Kalarippayat – impressions of our training

Stick Fighting „Schnipsel„

Watch the whole video here: https://www.die-elektroschuhe.de/post/video

My first touch with Kalari in 2009: https://www.youtube.com/watch?v=FaQOvXBn7h0&t=6s

Deeply thankful for all I learned – and still learning – from my teachers Gurrukal Shyne Tharappel Thankappan, Djahan Manuela Mazahri and many others.

Website Shyne: https://www.indian-swaas.com/

Instagram: https://www.instagram.com/p/DUnR2wAgmC1/?igsh=MXRzczFtdnEwd21l

Gefördert durch die Beauftragte der Bundesregierung für Kultur und Medien im Programm
NEUSTART KULTUR, [Hilfsprogramm DIS-TANZEN/ tanz:digital/ DIS-TANZ-START] des Dachverband
Tanz Deutschland.